Et de 8... [3 mois pour avoir MON corps de rêve]

Il y a les moments de bien et de moins bien...
La vie est un arc en ciel fait de soleil et de pluie...

Et dans les moments de moins bien : je prends des kilos...
Ces foutus kilos émotionnels qui reviennent à grand galop !
Et donc en 1 an et demi : ils sont 8...

Cela peut paraître énorme mais pour moi c'est régulier... La reine du yoyo au rapport !

Alors oui, je vois depuis quelques temps une spécialiste de la psychologie des kilos, elle m'aide énormément pour voir le coté émotionnel de ma prise de poids mais sur la balance ils restent...

Et ça me soûle !!
Je ne vois qu'eux !!
La tête va mieux mais le corps en a pâti...
Je me sens à nouveau pas bien avec cette enveloppe corporelle...

J'ai découvert le livre de Maman Bavarde, 3 mois pour avoir mon corps de rêve.


Il vend du rêve avec ce titre mais il est aussi plein de conseils, de témoignages, des recettes. 

Mais surtout c'est un "motivation book" : des défis contre soi, des to-do list, des pages pour noter... 

J'adore et j'adhère ! 
Et je commence aujourd'hui même !

A ce "livre coach", je vais ajouter les bonnes habitudes mises en place avec la diététicienne : rééquilibrage des repas et tout noter dans un cahier pour se rendre compte. 

Ma collègue adorée me disait à juste titre que je pourrai retourner voir la diététicienne mais je sais déjà tout ce qu'il faut faire.

Advienne que pourra... 
Qui ne tente rien, n'obtient rien..

C'est tellement compliqué de ne pas en avoir rien à faire de l'image que l'on renvoie aux autres...

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