Ciao kilos en trop ! Semaine 4

Déjà 1 mois que j'ai eu le déclic de penser enfin a moi et de perdre ces kilos qui me bouffent depuis bien trop d'années...

Cette semaine, je n'ai rien perdu et rien repris !
 
Ça ne me décourage pas pour autant car je sais exactement pourquoi : j'ai un peu fait n'imp' et du coup je le paye forcément...
J'étais bien fatiguée mais pour autant j'ai eu un mal fou à dormir (dans ma tête le soir : je peux écrire un scénario, tourner le film et en faire la promo) et du coup j'ai dû faire face à quelques craquages mais pas de grignotage. Je crois que j'ai abandonné cette mauvaise habitude : sauvée !!

Cette semaine, j'avais aussi mon premier rendez-vous de suivi et...je suis un bon boulet !
Sérieuse avec mon rééquilibrage autant que je peux : je pèse tout mais je n'avais pas pensé à tout noter.
Comment se retrouver bête devant la diététicienne qui vous demande le carnet pour analyser :
- Je ne l'avais pas ;
- J'ai noté tout bien 1 semaine sur 4.
Tout moi quoi...

Dimanche, j'ai marchè 5km pour Odyssea et la lutte contre le cancer du sein.
Je ressens vraiment que j'ai perdu du poids, je m'essoufle beaucoup moins. Même en marchant ces derniers temps, je sentais que je galérais et là on a blablaté pendant 1h et quelques, doublé des gens et nickel !
L'année prochaine : je me fixe le défi de le faire en courant.

Bilan du premier mois : Perte de 3.100kg

Comme mon rééquilibrage est "à la cool"dixit ma diététicienne je devrais perdre 2 kg par mois environ et j'en ai déjà dégommé un de plus.
Fière !

Pour la semaine prochaine, j'espère une perte et ne pas craquer trop sur le chocolat...

Crédits (creative commons) : Dean McCoy 

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