Ma balance est une grognasse #2



J'avais dis que jamais oh grand jamais je ne referai de régimes ici...

Pourtant, ces derniers temps, j'ai à nouveau tendance à ne plus m’écouter, à manger sans faim et dans des quantités définitivement pas faites pour moi. Mes vieux démons...

Bref, tu t'en doutes ma grognasse de balance a été très méchante...

C'est dingue que même en ayant réglé certains soucis, la moindre contrariété peut tout faire basculer !

Je veux m'observer, comprendre pourquoi, du coup cette semaine à moi le carnet alimentaire.

Voici ce que je vais y noter :
- L'heure de mes repas ou collations ou craquages ;
- Les aliments mais attention sans les peser car peser = régimer.

Rendez-vous mercredi prochain pour le débriefing "Ma balance est une grognasse".

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