Un renouveau...


Il y a quelques années de cela, je découvrais un livre qui s'appelle "Maigrir sans régime" écrit par Jean-Philippe Zermati.
J'ai étais passionnée par ce livre et cette envie de ne plus massacrer mon corps à coups de régimes plus ou moins restrictifs et surtout marre d'être un yoyo de 1m53...
Sauf que... le déclic psychologique n'était pas là et croyez-moi il en faut un car "Maigrir c'est dans la tête" pourrait aussi être le titre de ce livre !

Quand un jour pas si lointain, tu te mets en larmes parce que tu ne ressens plus aucunes sensations alimentaires : "avoir vraiment faim", "satiété", "savoir s'arrêter quand tu as trop mangé" sont devenus des sentiments que tu ne ressens plus parce que ton corps et ton esprit ne savent juste plus du tout ce que cela veut dire : tu sais qu'il faut réagir et vite...
Weight Watchers c'est bien mais tu te cantonnes à tout peser, compter et tu sais (ne nous mentons pas) que tu ne compteras pas toute ta vie et que au fil de ta vie les kilos reviendront aussi vite qu'ils sont partis.

J'ai besoin à ce stade de ma vie de faire un gros point psychologique sur ma manière de m'alimenter.

Le destin a fait qu'une amie rencontrée sur un forum il y a quelques années est devenue diététicienne spécialisée dans le "non régime" et qu'elle est à 30 minutes de train.
C'est peu et beaucoup à la fois donc nous avons eu un premier rendez-vous hier et ensuite j'ai opté pour un suivi à distance. On essaiera de se voir physiquement tout les 3 ou 6 mois histoire de faire un point sur mes mensurations (elle est douée pour les prendre contrairement à moi qui galère !).

Nous avions rendez-vous hier et j'en ressors métamorphosée, prête à tout pour corriger mes habitudes et allez doucement mais surement vers un poids qui ne bougera plus et sera comme je le souhaite.

C'est assez déroutant quand votre diététicienne vous fait fermer les yeux, vous donne un cookie chocolat nougatine, vous demande de le sentir puis d'en croquer un bout et de décrire tout ce que vous ressentez en le dégustant : goût, texture puis idem avec le reste du cookie.
Manger en pleine conscience : des années que cela ne m'étais pas arrivé !!

Nous nous sommes fixé quelques objectifs dont je vous parlerai plus tard !
Cet article était pour vous faire un bilan de ce que devient le combat mamanpoulpe vs ses kilos !

J'ai commencé hier un long chemin et je crois en moi !